健康通販 三幸堂

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腰痛 ストレッチ

腰痛に悩んでいる方は多いと思います。 ゴルフやランニングなどで、腰を痛めたり、いすに長時間座ってパソコン仕事をしていると、腰が痛くてしんどいですよね!
今、腰痛に効果があるストレッチ方法がたくさん紹介されていて、産後の腰痛防止の為にストレッチをしている人も多いようです。
ただ、ストレッチはやり方によって効果がある場合と効果が出ない場合があります。 せっかくするなら、効果がある方法でやりましょう!


腰痛改善おすすめストレッチ

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